今天是母親節(jié)，我剛剛和老媽打電話，有點(diǎn)害羞的祝福了下。我媽那還特開心，接著就說，快到夏天了，夏天你最愛喝冬瓜湯了，你要不畢業(yè)回家，媽給你做哈。 在她的節(jié)日里，她想的最多的還是我。

進(jìn)化教練的基礎(chǔ)模型——GROW。這是一個(gè)非常強(qiáng)有力的框架，您可以從這個(gè)框架出發(fā)，去感受教練理念中觸動(dòng)您的話語。

在過去十年間，教練行業(yè)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了爆炸式的增長，目前全球有大約4萬名教練，預(yù)計(jì)每年有10~20億美元的營收，許多組織在其領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展戰(zhàn)略中優(yōu)先考慮外部教練。一些組織已經(jīng)開展了5~10年的深度教練，并服務(wù)于上千位高管人員。

我們許多人都與健康無緣！有些人忽略我們的身體，一些濫用它，當(dāng)然也有人愛、珍惜和滋養(yǎng)它。我們的身體是我們精神、頭腦和靈魂的精美容器，也是我們實(shí)現(xiàn)真正的潛力、為社會(huì)做貢獻(xiàn)的物理工具。作為教練，我們需要學(xué)習(xí)如何照顧他，使它舒適，充滿活力。這樣我們可以使我們的被教練者有良好的生理狀態(tài)去教練，并且能夠?yàn)樗麄儤淞⒆晕邑?zé)任和自我關(guān)愛的榜樣。

就像我們前面提到過的那樣，生命當(dāng)中尚未完成的事情從我們的頭腦和身體當(dāng)中帶走大量能量。它們剝奪我們的睡眠，讓我們的思維變得遲鈍。把你的大腦想象成一臺電腦，后臺運(yùn)行的程序越多，就越慢。

某些特定事情，會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)消耗我們的能量——有時(shí)以我們不會(huì)錯(cuò)過的明顯方式，有時(shí)以隱晦的方式，我們要么注意不到，要么選擇視而不見。前者的一個(gè)例子是，一段我們允許自己被欺負(fù)的關(guān)系，在其中我們經(jīng)常被貶低。我們的能量被這種欺負(fù)降低，結(jié)果我們感到身心俱疲、情緒低迷。

“健康是最佳的禮物。 知足是最大的財(cái)富， 信心是最好的朋友?！? 老子

啟發(fā)性發(fā)問的技巧 　　如何使自己的問題更有效？今天我們將從技術(shù)上分享以下技巧來幫助教練有效發(fā)問。 　　1、圍繞成果、體驗(yàn)、學(xué)習(xí)去發(fā)問： 　　教練的目標(biāo)是支持對方拿到成果，成果是教練最重要的方向之一。所以，檢視成果會(huì)發(fā)現(xiàn)對方做得如何；然后從成果中去思考和學(xué)習(xí)，看到差距和提升的方向；最后，也要問對方的體驗(yàn)，體驗(yàn)?zāi)芊从橙苏鎸?shí)的心態(tài)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，便于更好的拿成果。這是一個(gè)發(fā)問的金三角。

香港曾有篇報(bào)道，題目叫做《CEO的貼身導(dǎo)師——只問不答的Coach》。 這里的Coach，即是教練

感受和修行內(nèi)在才能成為一名真正的教練。作為教練，在教練別人的同時(shí)，也要允許自己被看到，允許自己，接納自己，和被教練者建立親和和鏈接。感受自己的感受，把自己最真實(shí)的一面“安然”地表現(xiàn)出來，只有自己感同他人所感，感受他人所受，讓對方感覺是被理解，被信任，教練過程才能順利進(jìn)行。

進(jìn)入教練狀態(tài)的有效方式之四：能量 能量：教練就是一個(gè)全然的高能量者，能量是會(huì)流動(dòng)的，如同水從高處流到低處，和高能量的人交流就會(huì)提升自身的狀態(tài)，就會(huì)被鼓舞。教練的高能量除了自身的喜悅自在的狀態(tài)之外，高能量的語言是非常重要的。

進(jìn)入教練狀態(tài)的有效方式之三：好奇 好奇：好奇的人才會(huì)提出問題，提出的問題越多，提出問題的層次越豐富，角度越不同，價(jià)值越高，好奇是提出問題的關(guān)鍵，問題的質(zhì)量又決定答案的質(zhì)量，來訪者將從自己的答案中得到對自己最有價(jià)值的信息。