就像我們前面提到過的那樣，生命當(dāng)中尚未完成的事情從我們的頭腦和身體當(dāng)中帶走大量能量。它們剝奪我們的睡眠，讓我們的思維變得遲鈍。把你的大腦想象成一臺電腦，后臺運行的程序越多，就越慢。后臺程序很快會用光電腦的隨機存取記憶體，也就意味著前臺運行的主程序效率會越來越低。我們需要理解這些后臺程序是什么并關(guān)閉它們，這樣我們就允許我們的大腦更放松，分更多的精力給到更重要的事情上！

后臺程序可以是一些小的刺激性的議題，我們尚未關(guān)閉——比如我們拖欠客戶郵件，還沒有找到時間回復(fù)，但現(xiàn)在已經(jīng)過期了?；蛘呤且粋€長期的挑戰(zhàn)，比如你過去經(jīng)常與其中一位家庭成員瞎掰，但是現(xiàn)在你們互不搭理。

完結(jié)這些議題有助于讓我們感到完整，把我們的大腦和能量從這些消耗能量的話題當(dāng)中解放出來。過去也許你沒有對某個人坦誠以對，但是現(xiàn)在發(fā)自良心去對待。

有可能你正處在一種憤怒的心境中，這時有人刺激了你，那么你會不成比例的對他們做出強硬地反應(yīng)。

也許有一些目標(biāo)你已經(jīng)開始了，但是從未完成過？

請你自己列出來生命當(dāng)中所有你覺得尚未滿足的事情，然后詢問自己，每一個對你來說都重要嗎？如果得到解決了，你會感受如何？

根據(jù)完成之后哪個產(chǎn)生的影響最大來排出優(yōu)先級，然后為每一個制定一個計劃。你可以選擇由哪個開始。不要試圖一口吃成胖子——最后選1-2個并聚焦其上。

    記住，這個可能會很艱巨！如果自從2006年以來，你都沒有跟一位朋友講過話，很容易覺得現(xiàn)在解決為時已晚——但是盡最大努力去完成這個議題至少可以讓你覺得你已經(jīng)盡力了，也有助于你的大腦對這個議題關(guān)閉上。

    記住這是有關(guān)于就生命當(dāng)中未完成的領(lǐng)域和議題付諸行動的。而不是治療性的解決過去的創(chuàng)傷。如果這樣的事情出現(xiàn)在你的列表上，那么關(guān)鍵是考慮是否需要另一種助人職業(yè)而非教練！

我的前五項需要完成的事情：

對第1件事我的行動計劃是：

對第2件事我的行動計劃是：

對第3件事我的行動計劃是：

對第4件事我的行動計劃是：

對第5件事我的行動計劃是：