熟悉我的朋友大概知道，我上個(gè)月開始接受Coaching（教練技術(shù)）培訓(xùn)。Coaching是一個(gè)不好解釋的概念，而且容易被用于忽悠。我就稍微引用一下國際教練聯(lián)合會(huì)(ICF)的定義吧：

教練專業(yè)是一個(gè)持續(xù)的專業(yè)關(guān)系，協(xié)助人們?cè)谄渖?、職?chǎng)、公司與組織上產(chǎn)生非凡的結(jié)果。透過這樣的教練過程，客戶深入地學(xué)習(xí)，增進(jìn)績(jī)效，并提升生活品質(zhì)。在每次教練會(huì)談中，由客戶選擇對(duì)話的焦點(diǎn)，而教練傾聽并提供觀察結(jié)果和提問。這樣的互動(dòng)使客戶清明且采取行動(dòng)。教練透過集中焦點(diǎn)和增進(jìn)客戶對(duì)選擇的覺察，加速客戶的進(jìn)度。教練專注于客戶的現(xiàn)狀，客戶的目標(biāo)，及客戶為達(dá)到未來目標(biāo)所付出的行動(dòng)。

ICF全體教練成員與認(rèn)證會(huì)員們皆認(rèn)同教練結(jié)果是透過客戶的意愿、選擇和行動(dòng)；教練的努力；執(zhí)行教練過程而產(chǎn)生。

在決定參加培訓(xùn)之前，我曾經(jīng)問培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人：“成為一名教練有什么負(fù)面效應(yīng)？”她回答我：“客戶的問題會(huì)成為你的問題，你會(huì)開始背負(fù)他們的生活。但是每個(gè)人只能為自己的生活負(fù)責(zé)，你得學(xué)會(huì)放下他們”。

我2005年時(shí)就是我學(xué)網(wǎng)的MVP，早已習(xí)慣去思考他人的生活然后給出建議。我以為這就是她說的“背負(fù)他們的生活”。但是培訓(xùn)過程中，我意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。教練其實(shí)是一個(gè)完全不同的角色?！叭绻沂悄悖視?huì)這么做”，不是教練應(yīng)該說的話。教練需要把自己化身為來訪者，從他們的世界觀人生觀框架中思考。同時(shí)又必須做一個(gè)覺察者。這個(gè)過程中有一種微妙的，放下自我，又不能失去自我的視角轉(zhuǎn)變。或許當(dāng)一個(gè)人可以自如地切換到這種狀態(tài)，才是一名合格的教練。而危險(xiǎn)由此開始：你開始真正背負(fù)他人的生活。

參加完32小時(shí)的培訓(xùn)以后，我開始了自己的“教練生涯”。起初我的教練對(duì)象都是已經(jīng)熟悉的朋友，我感覺自己早已經(jīng)介入了他們一部分的生活。但是當(dāng)他們對(duì)我說出最深的苦悶時(shí)，我?guī)缀鹾退麄円粯用允?。而我記起自己的角色，想要幫他們走出困境時(shí)，我又失去了和他們的“深層聯(lián)結(jié)”。好在我早已得到忠告：需要練習(xí)，只有練習(xí)，才能獲得教練所需的能力。在此感謝我的小白鼠們！

（奇怪的是，常常我還不知道發(fā)生了什么，他們就自己豁然開朗，把問題解決了。這么看來，我好像做得還不算太糟糕）

每次談話結(jié)束后，如果問題尚未解決，我總會(huì)深深迷惑一陣子，替他們操上半天的心。萬幸，有最初的那句警告，我可以讓自己心安理得地放下“他們的生活”。反正教練也不過是我做的一萬件事情中的一件，我可以有足夠的事情讓自己轉(zhuǎn)移注意力。但我明白了，這個(gè)職業(yè)不可能僅僅是一樁職業(yè)，它考驗(yàn)著你的自我，牽扯著你的人生。教練的生活里沒有work-life balance，只有l(wèi)ife-life balance. 你和他人人生的平衡。

這或許不僅僅關(guān)乎教練這一職業(yè)，更關(guān)乎人類這一奇特物種的現(xiàn)實(shí)：我們有能力去替他人感同身受，但能夠做到“如果我是你”，已屬不易。要做到“我能成為你”，便進(jìn)入危險(xiǎn)的領(lǐng)域。

所以我們真的無需羨慕他人的生活，亦沒有資格去對(duì)他人的生活指手畫腳，更無法奢望其他人替你背負(fù)你的人生。能找到一個(gè)愿意真正傾聽你的人，便值得慶賀。有時(shí)候，甚至要支付一點(diǎn)費(fèi)用才能做到：）

作者：劉虓震

新加坡環(huán)境咨詢師，華人環(huán)境學(xué)者工程師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。專業(yè)領(lǐng)域?yàn)榭諝赓|(zhì)量模擬及人體健康影響評(píng)估；致力于解碼時(shí)間、心智、能源與自然資源的高效利用