以下”突破“金句摘自在工作坊中Nick老師的課堂箴言


你無法服務(wù)到你的孩子，除非你服務(wù)到你自己，所以余出時間照料好你自己也是照料好你孩子的一個部分。雖然這會很有挑戰(zhàn)，但是你現(xiàn)在需要重新看待給自己留出什么都不做的時間去休息的意義。
有一種進(jìn)入冥想的絕佳方式就是去擁抱你的孩子。這樣一種愛的冥想，懷抱著ta，ta會更容易睡去。不惜一切代價要給自己20分鐘的快速午睡或20分鐘懷抱嬰孩的快速冥想。
當(dāng)我覺得自己太忙難以做這樣的事情的時候，我會提醒自己就算奧巴馬都會每晚六點(diǎn)陪伴孩子，我們還有什么借口呢？

永遠(yuǎn)不要去毀滅你的小我。你要如此的愛他，使他得以放下。有個佛教里的隱喻說開悟之前會把小我想象成是一頭公牛，我們是一直需要這個小我這個保護(hù)者來保護(hù)你。
它出于要保護(hù)你他在前排主宰著這輛車的方向。當(dāng)你說謝謝你我愛你，這輛車是安全的，你可以坐到后排了，然后你期待你的連接者坐到前排來。它會說我們?nèi)ツ沁吂涔浒?！所以千萬不要去殺掉你的小我，去愛它，使它安全、放下。

“你現(xiàn)在的個性和性格不是你，那不能代表你。那是你為了保護(hù)自己而成為的樣子，在童年保護(hù)你免于一些傷害而延續(xù)。你要找到你的本質(zhì)。轉(zhuǎn)化、蛻變不是成為新的人，而是成為我們曾經(jīng)是的那個人。需要你去卸下墻磚，讓本然去得到自由和釋放?！?nbsp;

“對于慣用大腦的人如何建立連接：需要很長時間。希臘故事里的自戀情結(jié)。這就是頭腦看頭腦的感覺。所以要讓頭腦從自戀中出來。我的建議是去舞動。非常身體層面的方法。跑步也是一種方法。突破旅程的第一條首要規(guī)則是：我們除非對這個問題覺察，否則我們很難突破。我們頭腦里的覺察象一盞燈一樣，它在這個當(dāng)下照到了哪里。你必須要有這個覺察并有主人翁狀態(tài)，你就可以開啟突破旅程并深潛下去?！?/span>

“真相是一個沒有路徑的地帶，鋪路的過程需要帶著愛?！薄叭绻闩c自己的身體是同頻的，你將對對方有一份直覺。你就可以說我有點(diǎn)感知到......這就是生命動力學(xué)教練。你要去感知這個當(dāng)下時刻在發(fā)生什么…….. 是他的連接者把他帶到了這里。我的連接者服務(wù)于他的連接者，我們是這樣的關(guān)系。不是頭腦上的連接?！?/span>