“看自己”

“看自己”是指自我覺察，以“省察”的方式探索自己的心路歷程?！翱醋约骸敝饕恰翱础弊约旱男闹悄Ｊ胶托袨槟Ｊ?。教練經(jīng)常會問你：

“你愿意不愿意看自己？”

“100%承諾”

一個人沒有遵守自己的承諾，總是在外面找原因，而不去檢視自己。承諾是有程度的：

● 100%承諾——我承諾……無論如何……

● 80%承諾——我承諾……除非……（有條件的）

● 60%承諾——我有計劃……但要討論……

● 40%承諾——我有興趣……但要看看……

● 20%承諾——我希望它會發(fā)生……

● 0——我不在乎它是否發(fā)生……

●“100%承諾”就是對“承諾”有個認真、用心、堅持的態(tài)度，愿意全力以赴去兌現(xiàn)自己的“承諾”。