前言

每個人都已具備了一切智慧和答案，只是我們習慣向外求時卻忘了自己的偉大。教練是一面鏡子，只要中立的做好那面鏡子，幫助客戶發(fā)現(xiàn)真實的自己，從而自己去覺察、去選擇該往哪里去，如何去、何時去；客觀真實的反饋所聽、所看、所感受的，教練是喚醒別人的內在智慧，從內在找到最適合自己的答案！

教練的信念

      教練的信念是：每個人都有能力做出改變，并且有足夠的資源來解決他所面對的問題，教練所需要做的無非是信任被教練者，用一套特定的技術與方法引導被教練者改變心態(tài)、找到目標、聚焦目標、引導客戶自己找到解決方案并最終達成目標與自我價值的實現(xiàn)。

信念1：每個人都是OK 的

信念2：每個人都擁有所需的一切資源

信念3：每個人的行為背后都有其正面的意圖

信念4：每個人都正在做出最好的選擇

信念5：改變不僅是可能的，而且是不可避免的

      這種相信人們是OK的思想，其實與中國傳統(tǒng)的“人之初、性本善”有著非常大的共通之處。從體驗的角度出發(fā)，承認人們是自治的，尊重個體的選擇和個體的經(jīng)驗。因而并無教導和強求，真正做到了中立。而這中立當中包含著對當事人走過的路途和他所選擇的模式的理解，對他人行為和價值觀的尊重，以及對他人發(fā)生改變的深層次的信心。

教練創(chuàng)造的可能性：

      隨著閱歷和年齡的增長，越來越意識到認清自己是最難也是最重要的一件事情。

對每一個人而言，面對瞬息萬變的時代，都知道需要改變，問題是如何才能做出合適以及及時的改變呢？學習教練，學做那個看見自己的人，像平靜的湖水，不悲不喜，照見所有的心情。教練學習、會談的過程中，自從第一次嘗試將覺察用問題呈現(xiàn)出來，就感受到自我對話的力量，開始養(yǎng)成工作日每天晨問的習慣。

教練生活工作中的應用

每天花十幾分鐘的時間晨問自己、覺察情緒，在自問中找到答案、找到力量，是看見自己、認識自己、改變自己的很重要的途徑之一。

生活中的晨問

● 當下這個狀況提醒了我什么？

● 對方本意是好，這種說話狀態(tài)時我需要怎樣想、怎樣做？

● 當下做些什么可以從情緒中走出來，進而調整到最佳狀態(tài)？

● 如果用1-10分打分，我現(xiàn)在處于幾分狀態(tài)？我希望到幾分？

● 現(xiàn)在這個狀態(tài)里我在做什么，我在意什么？我恐懼什么？

● 我內心最真實的需要是什么？我的初心是什么？

● 什么想法促動我做下去？我想實現(xiàn)什么？

● 在現(xiàn)有的忙碌狀態(tài)下，做些什么不一樣的事情，讓自己內心不糾結、不焦慮？

親子中的晨問

● 自己教育孩子過程中如何有所為有所不為？

● 如何讓孩子學會真實表達自己的感受、需求？這個過程中自己要怎樣做？

● 如何對孩子不合理的需求說No？如何與孩子達成一致的不合理的標準？

● 如何與孩子界定相互的邊界？我的責任在哪里？孩子要負責什么？

● 做些什么，讓孩子感受到我是全然相信TA的？

● 如何用孩子更易接受的溝通方式去激發(fā)孩子去創(chuàng)造而不是打壓？

工作中的晨問

● 今天怎樣優(yōu)先處理重要、緊急的事？

● 如何向上管理？做些什么讓對方感受到這個項目的價值？

● 項目推動的各個環(huán)節(jié)中哪些人需要負哪些責任？

● 如何在遇到問題時將問題轉化成資源？

● 遇到挑戰(zhàn)時我放不下什么？什么阻礙了自己不能越過？

● 怎樣做讓基層培訓負責人者感受到自己的工作價值？

● 如何處理好利益相關方的各種關系？將資源最大化？

● 在業(yè)務轉型的過程中，培訓如何真正助力產(chǎn)能提升？

教練中的晨問

● 如何調整自己的狀態(tài)，讓自己在Coaching過程中做到全然放松？

● 如何陪伴客戶探究發(fā)現(xiàn)自己最真實的意圖？

● 如何做到全然聆聽？我今天的聆聽是全然嗎？聆聽過程中要放下什么？

● 覺察到自己帶有評判時如何重塑觀念？

● 當客戶陷入自己的圈子暫時走不出時，問怎樣的問題才會產(chǎn)生觸動？

● 提問的過程中怎樣做到干凈？干凈的標準是怎樣的？

● 究竟什么是直覺？直覺能給客戶帶來什么？

● 如何讓客戶感受到你對TA的欣賞、認可？

● 問些什么樣的問題可以促動客戶去行動？

● 客戶的生命價值遠不止于此，還要從哪些維度去探索？

Coaching理論認為人們的行為方式是其思維方式的產(chǎn)物。Coaching潛在的信念，重塑觀念、視覺化、意圖和創(chuàng)造的概念都影響著一個人的行為的選擇，這是創(chuàng)造一切可能的重要基礎。相信每個人自身都有無窮的能量，只要每個人都能有機會與這樣的能量擁抱連接，有力的轉變就成為可能，而這個連接，恰是教練可以給予的。

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