教練工作要從培養(yǎng)教練的精神狀態(tài)開(kāi)始。進(jìn)行教練工作的時(shí)候， 教練要關(guān)注自己的內(nèi)在狀態(tài)。細(xì)心的去察覺(jué)任何想要馬上解決問(wèn)題或者立即給出建議的沖動(dòng)，好像鍛煉身體一樣的去鍛煉自己“無(wú)知”和“好奇”的肌肉，設(shè)置極度好奇的經(jīng)驗(yàn)掣（心錨），使你在進(jìn)行教練的時(shí)候可以很快的進(jìn)入到這個(gè)狀態(tài)，要做到既充滿好奇同時(shí)又具備判斷力，其實(shí)并不是不可能或很難做到的事情。

教練過(guò)程中，有時(shí)候你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己正在判斷，或感到不耐煩，或在自我保護(hù)。學(xué)習(xí)你在靜心冥想的時(shí)候所做的事情：“一旦發(fā)現(xiàn)，就放下，然后讓自己重新回到極度好奇的狀態(tài)中?！?/span>

教練狀態(tài)的另一個(gè)要素是活出你所說(shuō)的。在整個(gè)教練過(guò)程中我們都會(huì)和當(dāng)事人討論有關(guān)“內(nèi)在的變化”、“你的生活與生命”等需要身心合一的話題，在教練關(guān)系中，你怎樣做人生的選擇，怎樣利用你的能力和資源，怎樣應(yīng)用靈活的應(yīng)變能力等等，都會(huì)成為當(dāng)事人模仿的榜樣。

這不意味著你非得是盡善盡美的，或者是你必須“什么都懂”，而是意味著你已經(jīng)注冊(cè)成為“生命大學(xué)的一名學(xué)生”。你在做教練的同時(shí)也在持續(xù)不斷的完善自己的夢(mèng)想，改善自己的行為，你也利用周遭的反饋繼續(xù)改進(jìn)任何對(duì)你而言是重要的事情，這可以是對(duì)某個(gè)項(xiàng)目的管理、領(lǐng)導(dǎo)某個(gè)團(tuán)體、寫作、兩性關(guān)系、或改善與家人的關(guān)系等。

你將向當(dāng)事人表現(xiàn)各種對(duì)待自己的技能、模式甚至做事的方法。通過(guò)對(duì)你的模仿，他們將學(xué)會(huì)對(duì)自己不帶任何批判的習(xí)慣來(lái)生活，他們將學(xué)會(huì)用極度好奇去衡量他們生活中的“重要事情”，他們將慢慢形成適合他們自己的生活策略，并以他們?cè)敢獾姆绞絹?lái)采取行動(dòng)，他們將帶著一種探索的態(tài)度去生活。

當(dāng)你進(jìn)一步的發(fā)展這些品質(zhì)和技能，你會(huì)發(fā)現(xiàn)引導(dǎo)別人不做任何判斷的生活會(huì)變得越來(lái)越容易。當(dāng)你不斷引導(dǎo)你的當(dāng)事人退一步，帶著開(kāi)放并好奇的心態(tài)來(lái)觀察生活到底“是什么”，然后計(jì)劃下一步的行動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這對(duì)你來(lái)說(shuō)更容易做到。 

教練技術(shù)就是你如何與當(dāng)事人相處的方法。我們會(huì)進(jìn)一步探討教練的技巧，但是，無(wú)論你的技巧如何高超，如果你的教練狀態(tài)缺乏“好奇”，缺乏“無(wú)知”，缺乏對(duì)當(dāng)事人的信任，你的教練將只是技藝的堆砌，而難免流于平庸。

高超的教練是一種巧妙的藝術(shù)，更大程度上取決于你的教練狀態(tài)，你的方式，而不是你的技能或工具。