一般而言，對(duì)身體說謊或讓身體掩蓋謊言是相當(dāng)困難的。身體既受影響又影響著我們的情緒、想法和感受，包括如何解釋每天接收到的信息。身體是真正的無意識(shí)思維，每個(gè)想法都會(huì)在某個(gè)層面引發(fā)身體反應(yīng)，甚至有時(shí)會(huì)通過產(chǎn)生新的神經(jīng)通路改變身體。

可以說，在教練過程中，認(rèn)識(shí)到身體感受包涵的巨大資源和能量，關(guān)注身體層面的變化將會(huì)變得重要。在教練中我們發(fā)現(xiàn)，身體在進(jìn)入直覺、產(chǎn)生創(chuàng)造力等方面有著很大作用。

教練客戶跟隨直覺是一個(gè)非常好的“授之以漁”方式，尤其在提出某個(gè)想法或建議時(shí)，問問身體有什么感受，它會(huì)給予你真實(shí)的反饋。另外，教練身體是一個(gè)感官上非常有用的工具，可以幫助客戶進(jìn)入身體上已經(jīng)呈現(xiàn)的答案。

教練中有一個(gè)核心能力是給予反饋并鼓勵(lì)行動(dòng)，將行動(dòng)步驟與身體整合是個(gè)很好的方法，幫助行動(dòng)方案落地實(shí)施，并且讓體驗(yàn)感更強(qiáng)更全面。教練可以做這樣的發(fā)問：“你想到那時(shí)候的自己，有什么感覺？”“已經(jīng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的你會(huì)怎樣站立、走路和呼吸？”“以這樣的姿勢，你的體驗(yàn)是怎樣的？”

加強(qiáng)與身體的聯(lián)結(jié)與對(duì)話，將會(huì)成為教練的極大助力！