這篇承諾書是進(jìn)化教練的開(kāi)篇之作，原文如下：

我承諾：

要堅(jiān)強(qiáng)到?jīng)]有任何東西能夠擾亂我內(nèi)心的平靜。
要對(duì)我遇到的每個(gè)人談?wù)摻】敌腋：统晒Α?/span>

要讓我所有的朋友都感覺(jué)到他們是有價(jià)值的。
要對(duì)每件事情都抱樂(lè)觀態(tài)度，并讓我的樂(lè)觀變成現(xiàn)實(shí)。

只想最好的，只為最好的結(jié)果努力，只期待最好的。
對(duì)別人的成功要像對(duì)自己的成功一樣充滿熱情。

忘掉過(guò)去的失誤，去追求未來(lái)更大的成功。
要一直面帶笑容，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)我遇到的任何生命微笑。

要拿出足夠多的時(shí)間來(lái)改進(jìn)自己，使得我沒(méi)有時(shí)間去批評(píng)別人。
要大度得沒(méi)有憂愁，要高貴得沒(méi)有憤怒，要強(qiáng)大得沒(méi)有恐懼，要快樂(lè)得不允許煩惱存在。

要相信自己很棒，并向世界宣布這個(gè)事實(shí)——不是用響亮的言辭，而是用偉大的行動(dòng)。
要活在這樣的信念里：只要我真的相信自己是最棒的，全世界都會(huì)站在我一邊！

朗誦者--彭勇文：聲音引導(dǎo)師，藝術(shù)教育專家，人類表演學(xué)博士，紐約大學(xué)訪問(wèn)學(xué)者，太極拳大師王西安入室弟子

來(lái)自彭老師的學(xué)習(xí)感悟：通過(guò)進(jìn)化教練的學(xué)習(xí)，我看到自己的積極變化。如果說(shuō)太極拳修煉，讓我聯(lián)結(jié)了丹田的能量，聲音藝術(shù)，讓我聯(lián)結(jié)到心靈的情感，那么，教練技術(shù)，讓我開(kāi)啟了正向的思維、真心的聆聽(tīng)，看到了自己和他人的無(wú)限可能。我感到自己腹、心、腦更加融合，三位一體，成為一個(gè)更圓滿的人。