釋放壓力 激發(fā)內(nèi)在力量

    情商之父丹尼爾.戈?duì)柭f(shuō)過(guò):”失控的情緒讓智者變笨“。你是不是常?？刂撇蛔∽约旱那榫w？感覺(jué)工作壓力重重？感覺(jué)自己被壓抑的內(nèi)在又有無(wú)限的潛能和力量，但是無(wú)處釋放，處于深深的內(nèi)疚和焦慮中？

    失控的情緒不僅讓我們的智商下降，還影響我們的人際關(guān)系、決策、學(xué)習(xí)和領(lǐng)導(dǎo)能力，長(zhǎng)期的慢性壓力和負(fù)面情緒對(duì)我們個(gè)體身心造成巨大的傷害。從企業(yè)角度上，不快樂(lè)的、焦慮的、承受巨大壓力的員工意味著生產(chǎn)力創(chuàng)造力的下降，意味著凝聚力的缺失。

    什么才是讓企業(yè)戰(zhàn)無(wú)不勝、無(wú)堅(jiān)不摧的法寶？人與人之間，心與心之間，那份無(wú)形的連接，才是驅(qū)動(dòng)企業(yè)成功的牢不可破的力量，才是讓企業(yè)真正制勝的法寶。當(dāng)人與人的關(guān)系是通過(guò)心與心連接起來(lái)的時(shí)候，就形成一種氣場(chǎng)，一種能量。因?yàn)檫@份信任，我們可以一起群策群力地去完成共同的使命和目標(biāo)。

    幫助員工管理壓力，平衡情緒，激發(fā)個(gè)人內(nèi)驅(qū)力，就可以幫助組織提升凝聚力戰(zhàn)斗力，從而提升組織的正能量，實(shí)現(xiàn)企業(yè)業(yè)績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)和組織健康永續(xù)的發(fā)展，同時(shí)組織的個(gè)體也能夠感受到更多的幸福感和成就感。

活動(dòng)內(nèi)容：

1, 向前一步，直面問(wèn)題所有者需求的原點(diǎn)

2, 實(shí)踐練習(xí)，釋放壓力，增進(jìn)健康能量循環(huán)

3, 深潛挖掘潛能，激發(fā)個(gè)人內(nèi)驅(qū)力，提升組織正能量

活動(dòng)收益：

1, 對(duì)生理有益（精充-身體層面）

運(yùn)動(dòng)身體，促進(jìn)內(nèi)臟和心血管健康，增加能量循環(huán)，讓你感覺(jué)更有力，身體更輕有彈性。減輕身體的壓力反應(yīng)，達(dá)到深度松弛的狀態(tài)。同時(shí)，開(kāi)始激活身體內(nèi)在的療愈能力，增強(qiáng)對(duì)疾病的免疫力，運(yùn)用調(diào)節(jié)能量，做事更加精力充沛。

2, 對(duì)心理有益（氣壯-情緒層面）

如同身體一樣，心理也會(huì)放松。當(dāng)你學(xué)會(huì)放空雜念，調(diào)節(jié)情緒能量，你就能同時(shí)學(xué)會(huì) 拋棄惱人的情緒記憶。你的心智會(huì)變得更清明，也會(huì)因此完全開(kāi)發(fā)出你的創(chuàng)造潛能。你的大腦持續(xù)給自己發(fā)送正向的好的信息，你就能獲得滿滿的新的信心。

3, 對(duì)精神有益（神明-認(rèn)知層面）

當(dāng)你更加深入的練習(xí)呼吸和冥想時(shí)，你會(huì)感知到聯(lián)結(jié)在一起的能量場(chǎng)。那將強(qiáng)化你對(duì)個(gè)人生命的感受力。愛(ài)、感恩、信任等，會(huì)從你的心中自然地流露出來(lái)。你有更多的意識(shí)的覺(jué)醒，開(kāi)始了解自己真正的潛能，開(kāi)始看到自己和團(tuán)隊(duì)不可思議的力量。這個(gè)力量提醒我們，我們能實(shí)現(xiàn)自己理想的人生－只要將注意力集中在正面思考上。

    說(shuō)易行難，我們需要訓(xùn)練我們的正向思想的肌肉，打開(kāi)身體增進(jìn)健康正向的能量循環(huán)。

【溫馨提醒】

屆時(shí)請(qǐng)穿寬松衣褲，以便做些運(yùn)動(dòng)。

【分享嘉賓】

Wendy 張

大腦教育 & HSP 中國(guó)  資深培訓(xùn)師/中國(guó)區(qū)項(xiàng)目總監(jiān)

美國(guó)太平洋學(xué)院情商認(rèn)證講師 

美國(guó)大腦教育領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)師

獲得澳大利亞教練協(xié)會(huì)的教練認(rèn)證