禪舞，覺知之舞，動中禪！

禪者，以舞入禪

舞者，自性流淌

我們每一個人都是天生的舞者，在身心寧靜的狀態(tài)下自發(fā)起舞，如行云流水般流暢、優(yōu)美！

禪舞修習(xí)的核心：在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈

修習(xí)過程中保持覺知

放松身心、不評判、不期待，不執(zhí)著

禪舞五要素：身、心、氣、樂、境

由氣機帶動肢體舒展，身心清安，靜心開慧！

著裝要求

白色禪舞服，下身白色裙褲，棉，麻材質(zhì)為佳，白色棉襪（也可寬松休閑衣褲）

帶領(lǐng)老師

紫萱老師

是一位天生的舞者及歌者，師從國內(nèi)外多位知名導(dǎo)師、曾經(jīng)學(xué)習(xí)過催眠、薩提亞、家排、NLP、教練技術(shù)、音樂治療、神圣舞蹈、脈輪呼吸、頌缽音療、喜悅五次元能量療愈等多種身心覺醒整合技術(shù)。

蓓麗老師

進化教練，正面教養(yǎng)認(rèn)證講師，PET課程認(rèn)證資格，美國DDI認(rèn)證講師，美國情景領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)證講師，英國培訓(xùn)師行業(yè)協(xié)會會員，20年上市公司企業(yè)大學(xué)運營及管理經(jīng)驗。