新年第一讀——「2021·月讀計劃」讀書會第一期

共讀共創(chuàng)讀書會介紹：

集體的閱讀與共創(chuàng)：

（1）     以非線性的方式拆讀一本書，帶著自己的目的/議題去與書（作者）對話；

（2）     以小組為單位，組內伙伴一起分享閱讀獲取的信息、閱讀的感悟，多視角探索、共創(chuàng)；

（3）     集體分享與呈現(xiàn)，不再是單向地下載，而是多維度視角分享、多層次創(chuàng)造，有趣快樂地拓展認知和心智的邊界。

參加讀書會須知：

本次讀書會與傳統(tǒng)讀書會不同，是共讀共創(chuàng)讀書會，即大家一起閱讀和分享，參加讀書會的伙伴須準備：

（1）     一本《當下的力量》紙質書；

（2）     彩色便簽紙、彩筆或其他書寫筆、空白筆記本。（讀書會過程中會使用便簽紙共創(chuàng)）

以上書籍和讀書工具，參加的伙伴自行提前購買。

說明：讀書會有閱讀的環(huán)節(jié)，因此不需要在讀書會前讀此書。

二、推薦語：

情緒是身體對你思維的反應。思維模式通過情緒創(chuàng)造了一種它自己的被放大了的反應，情緒的震動頻率又一直為原來的思維模式注入了活力。思維和情緒之間有一個惡性循環(huán)：它們相依為命。

思維會說謊，情緒卻真實。

等待，是一種思維狀態(tài)。任何一種形式的等待，都讓你無意識地在你的此時此刻創(chuàng)造了一種內心的沖突。

所有的事情都發(fā)生在當下。

當下，即將意識從思維轉變到本體，從時間轉變到臨在。

決定未來的，是你在當下時刻的意識質量；決定意識質量的，是你臨在的程度。

通過高度臨在時刻的覺知而瓦解心理時間，無條件無保留地接受當下時刻，不再創(chuàng)造出了做必要事情之外的時間，不對當下時刻貼任何心理標簽，不評判、不抗拒、不消極，接受現(xiàn)實且采取行動，一次只做一件事，一次將注意力集中在此刻可以做的一件事上。

完全地接受自己的“此地”和“此時”，學習讓自己的心越來越專注、越來越細膩，富有創(chuàng)造力。

三、分享嘉賓

正云

ICF認證進化教練

生命成長教練

讀書會策劃人和領讀人