OH卡入門與應(yīng)用

OH卡牌共176張，分兩組。

88張圖畫卡，包含各類生活場(chǎng)景；

88張文字卡，寫有精心挑選的詞語(yǔ)。

一張圖卡搭配一張文字卡，會(huì)有7744種組合。

借助不同組合，帶領(lǐng)者運(yùn)用“自由聯(lián)想”“潛意識(shí)投射”技術(shù)，激發(fā)參與者的創(chuàng)造力、想象力，探尋自己的人格特質(zhì)、情緒傾向，提升覺(jué)察力，獲得自主化解困境的能力。

OH卡的學(xué)習(xí)是沒(méi)有人群限制的，

它可以用來(lái)探索任何事情，

OH卡是最沒(méi)有阻抗的一個(gè)技術(shù)，

快速協(xié)助人們找到了困擾根源與解決方法。

作為父母，

幫孩子解決他內(nèi)心的困擾，

可以從 OH 卡的故事接龍開(kāi)始，建立起輕松愉快的氛圍；

讓孩子挑卡片代表他內(nèi)心的困擾，然后再讓他描述那個(gè)困擾。

作為心理咨詢師/教練，

傳統(tǒng)談話類咨詢，在沒(méi)有建立好咨訪關(guān)系的情況下，

無(wú)法了解來(lái)訪者真實(shí)的想法，而 OH 卡可以更多的在心靈層面去了解到來(lái)訪者的內(nèi)心活動(dòng)，

真實(shí)迅速地讓咨詢師了解他的內(nèi)在世界。很巧妙地化解了來(lái)訪者的初次阻抗心理。

作為自我探索與成長(zhǎng)者，

OH 卡提供一面有趣的鏡子，

一個(gè)人可以每天抽一組牌，起床的時(shí)候抽，或是睡前抽。

當(dāng)有需要做決定的時(shí)候也可以抽 OH 卡，它可以提供你不同的觀點(diǎn)。

向自己提問(wèn)三句話：我看到...我想到...這讓我感悟到...？

作為企業(yè)管理者/HR，

OH 卡在企業(yè)培訓(xùn)中起到破冰作用 2

OH卡是一種有趣的心理桌游，互動(dòng)性很好，

在輕松愉快的過(guò)程中，團(tuán)體增進(jìn)了相互之間的了解，

同時(shí)也拉近了整場(chǎng)參與培訓(xùn)群體心與心的距離，培訓(xùn)師會(huì)更加好地進(jìn)入到培訓(xùn)內(nèi)容上。

神奇的OH卡還可以廣泛應(yīng)用于其他各種生活、工作情境中。

不妨來(lái)認(rèn)識(shí)一下OH卡，給生命另一個(gè)可能性、另一個(gè)新的起點(diǎn)

嘉賓介紹

歐卡教練深圳中心負(fù)責(zé)人

OH潛意識(shí)圖像卡牌治療師

心歷程心理教育機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人

北京大學(xué)心理學(xué)學(xué)士

德國(guó)威斯巴登積極心理學(xué)院訪問(wèn)學(xué)者

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

系統(tǒng)式家庭治療師